LifeHACKCommunity

Browse blog

Written on 21. október 2018 by bizmo

Őszi bakancslista

Jön az ősz és még ez az évszak is nagyszerű lehet, ha könnyedén veszed. A legjobb, ha fizikális és mentális egyensúlyra törekszel az őszi napokon.  Nyáron a jó hangulat szinte magától megjön, ám a meleg és a fény hiányától az ember könnyen rossz kedélyállapotba kerül. Íme, néhány jó tanács ahhoz, hogyan élhetünk jó hangulatban ősszel is!

  1. Tölts el havonta legalább egy napot egy gyógyfürdőben. A szaunázás segít az immunrendszer erősítésében, és egy ilyen wellness nap annyi kikapcsolódást nyújt, mint néhány nap nyaralás.
  2. Tégy hosszú sétákat az őszi erdőn vagy legalább a parkban, élvezd ki a friss levegőt és a fák lenyűgöző színeit. A séták kedvezően hatnak az egészségedre és „megmártózhatsz az erdőben”!
  3. Mindig vigyél magaddal kamerát (vagy mobilt) a sétákra, mert az ősz- a színek, a fény, a hangulat- tökéletes időszak nagyszerű fotók készítésére.
  4. Időnként aludj jó nagyokat. Ha hideg, esős az idő, extra pihenéssel kényeztesd magad, mert elegendő alvással támogatjuk az egészségünket és szellemi jólétünket. A testünk sejtregeneráló rendszere csak akkor működik, ha alszunk.
  5. Próbálj ki új kenyér recepteket, főleg a keto kenyeretEzekhez a receptekhez némi idő kell, és ha kint hideg van, a kenyér illata átjárja a konyhát, mely roppant módon emeli a hangulatot.
  6. Főzz illóolajokkal! Az illóolajok önmagukban egy tudomány, ám a mindennapi életbe is érdemes beilleszteni a használatukat. Az illóolajokkal nem csak a sztár séfek főzhetnek! De mindenképp figyelj oda, hogy csak a legjobb minőségű illóolajokat használd!
  7. Készíts saját teakeveréket! A csomagolt teakeverékekből ötleteket meríthetünk és megvásárolhatjuk a gyógynövényeket egy gazdag kínálatú herba házban vagy megrendelhetjük az interneten.  Ha velünk tartasz, megalkothatod magadnak a tökéletes teakeveréket. Ez még karácsonyi ajándékötletnek is remek.
  8. Végy rendszeresen méregtelenítő fürdőt. Az interneten rengeteg receptet találsz méregtelenítő fürdőhöz. Egyszerűen guglizz egy kicsit!
  9. Barkácsolj! Vágj bele a kézművességbe, barkácsolj, tanulj valami újat: horgolás, kötés, kézimunka, varrás- számtalan ötlet létezik, hogyan készíts saját kezűleg gyönyörű dolgokat. Néhányat még el is ajándékozhatsz karácsonyra!
  10. Menj múzeumba, kiállításra vagy koncertre! De legalább moziba.
  11. Készíts vegyes savanyúságot! Semmi sem könnyebb, és egyszerűen jobb az íze annál, mint amit készen veszel. Ráadásul a saját savanyúság kevesebb cukrot tartalmaz, mint a bolti.
  12. Ha a savanyúságokhoz üvegeket vásárolsz, vegyél néhánnyal többet és készíts önfenntartó „kertet”. Egy befőttesüveg kert szemet gyönyörködtető látvány. Egyszerűen varázslatos. A befőttesüvegek legalább 2 literesek legyenek! A gyönyörű „üvegkert” is lehet karácsonyi ajándék.
  13. Tervezd meg korán a karácsonyt! Legyen idén a karácsony a megszokott őrült stressztől mentes- előre tervezzünk és vegyünk meg minden ajándékot!
  14. Alaposan gondoljuk át a következő célokat, projekteket- ne szilveszterkor kapkodjunk.
  15. Szerezzünk valakinek váratlan örömöt- ne csak karácsonykor. Még ha csupán adsz egy szegény embernek 10€uro-t! Miért? Mert magadért teszed. Örömöt okoz számodra és megtapasztalod ezt a különlegesen jó érzést!

Kívánjuk, hogy legyen ez az ősz az eddigi legszebb!

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

19 + tizenhét =